第一层气沉丹田，就是要控制着自己呼吸进入体内的空气，慢慢的沉入到丹田之中，进而经过丹田再循环一周排出体外，通过不断的换气，使得丹田之中充满活力。

第二层打通任督，就是要通过自己不断强大的丹田之气，强行打通自己的任督二脉，使得体内的气息可以转换成一丝丝的真气，进而不断汇聚到丹田之中。不断壮大自身。

第三层内力外放，并不是说要将内力放出来杀人，而是控制着将体内的内力派出体外，随着内力不断排出，体内的杂质也会被不断的排出，杂质派出去之后身体的强度将会再次增加。

第四层，隔空杀人，相对比较简单一些，就是不断淬炼自己的身体，不断增加自身的力量，进而可以投放出去暗器，隔空将敌人击倒。

“陈大哥，吃饭了”

一声清脆的喊声，打断了看的津津有味的陈雨。

反正功法修炼也不能急于一时，再说想要修炼功法必须要有一个强劲的体魄，不然，就算有功法在手，他自己也禁不住那高强度的体能锻炼啊。早晚要完蛋。

值得一提的，那个倒霉的侍卫实力不怎么行，居然是一个“美食家”，蓝灵儿心细，在储物袋里面翻了一番，居然找到了一些盐巴和一点儿调料。这一下轮到美女神厨大显身手了，烤肉里面加上点儿盐巴调料，再配上一杯暖暖的热水，当真是别有一番风味啊。

人生最美不过是这个冬天！

雪狼肉下肚子之后，陈雨这才感到这玩意的神奇啊，刚刚他吃下去的一块狼肉，份量最多也就相当于一个窝头的分量，不过这其中的感觉却是天差地别，吃一个窝头虽说也能挡一时的饥饿，不过最多也就是填填肚子，根本不可能给自己提供多少活力。

可是这一块儿雪狼肉却是比那一个窝头好上十倍不止啊，血狼肉下肚子之后，陈雨明显感到一丝丝活力在自己体内不断的滋生。仿佛自己的体内有用不完的力量一般。总之，这种舒畅的感觉，是以前从不曾有过的。

陈雨倒是有节制，吃了一块儿之后感觉差不多了就不再吃了，可是那两个小家伙显然具没有这么节制了，他们两个现在认识字不多，对于陈雨手中的功法没有丝毫的兴趣，对面前香喷喷的雪狼肉却是充满了兴趣，吃！

两个家伙大吃大喝，陈雨显然也懒得多管，反正这一个雪狼数百斤重，就算是有储物袋，他们也带不走全部的骨肉。一部分的精肉已经被装进了储物袋之中。不过这雪狼体格庞大，血肉众多，岂是那一个小小的储物袋可以放下的？放进储物袋里的肉最多也就是整个雪狼的5分之一，剩余的根本就放不下了。吃吧，能吃多少就吃多少吧，吃不下的就只能丢掉了。

陈雨懒得理会这两个馋猫，任由他们两个蹲在火堆旁边大吃大喝，自己则是带着功法心法，走出雪洞，他要简单的实验一番那些个招数。看看效果怎么样。