发布时间:2023-11-24 编辑:小编
随后,他气沉丹田,如同一只迟缓的蜗牛,一步一个脚印的朝远处走去。
负重走,放到健身课程中绝对是顶级的有氧无氧结合运动。
对于林青来说,六箱啤酒,一共六十公斤的重量,相当于拖着一个成年男子。
以他如今的体质来说,这个重量确实太过勉强。
但锻炼,本就是一个不断突破瓶颈,超越极限的运动。
从西黑堆村到永宁镇一共三十公里的路程。
其中至少一半都是烂路,更是加大了林青的负荷。
刚刚开始的时候,林青感觉还好,再加上他专门对腰部做了防护,倾斜重心,速度并不算太慢。
然而,走着走着,林青只感觉腰腹间的重量变得越来越沉。
他的喘气声也开始变得愈发粗重。
“保持呼吸,保持身型。”
林青心中暗暗提醒道,将身体以极度前倾的姿势迈出步伐。
有氧运动的持久与呼吸规律有极大关系。
半个小时过去了,两人为了照顾林青,并没有走得很快。
而此时的林青,浑身上下已经彻底被汗水浸透。
他竭力让自己目视前方,以免低头带来的充血感影响体能,双手则死死抓住了护腰,分担啤酒箱的力量。
又是半个小时,终于走完了路程的一半。
林青的双腿已经彻底酸痛到不行,好像绑着千万斤的石块,每迈出一步,都要抖动几下。
他的脸色有些苍白,大脑变得混沌,就像是一个机器人般,脑中不断发送着抬腿迈步的指令。
“兄弟,要不你分我们几箱吧。”
两人心中有些过意不去,开口劝道。
要是知道林青这么卖力,他们说什么也不会划价了。
林青摇头,豆大的汗珠随之甩落。
“把水给我。”
他感受身体已经濒临极限,艰难说道。
这种时候绝对不能停,同时也要保持补水。
不然很容易昏过去。
将一瓶农夫山泉一饮而尽,林青的面色稍稍好了一些,继续迈步走向前方。
这根本就不算什么。
朋友的不解,领导的嗤笑,离开拼搏的大都市回到乡村,要鼓起的勇气是这段路的百倍。
夕阳西下。
远远望去,已经能够看到永宁镇的排排白楼。
而此时的林青,像是刚被暴雨淋过,回头率极高,每个人都要多看上他两眼。
然而,林青压根就不在乎。
此时他心中就一个字,爽!
突破了极限之后,林青的身体瞬间轻盈了不少。
那流落的汗水,就像是他体内堆积许久的污浊。
灌铅的双腿,也变得轻巧起来,甚至丝毫没有感觉自己在背着一百二十斤的重量。
突破极限,估计属性也要大涨不少。
天色彻底黑了下来,三人也到了目的地。
在解开货物之后,林青又是感到一阵畅快与轻盈。
但他知道,明天起床浑身怕是要酸爽上好久。
打开系统面板,林青心头一喜。
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